Задать вопрос психотерапевту

Здесь вы можете задать вопрос психотерапевту Мироновой Нине Викторовне или рассказать о своей проблеме.
    24.08.2013
    СРК связано ли это со стрессами?
    Здравствуйте! Мне поставили диагноз СРК. Более 4 лет я страдаю страшными болями. Ни один врач помочь не может. Один только врач сказал что нужен психолог. Так ли это??? Спасибо. И где мне его искать?
    Ваше заболевание относят к разряду психосоматических. Наша психика по-разному реагирует на стресс или негативные факторы. Душевная боль может подменяться физической. Такой пациент нуждается в очень серьезном психологическом анализе своего состояния. Как правило, у таких пациентов очень развито сопротивление к лечению, ведь физическая боль переносится легче, чем душевная. И каждый больной вправе сам решить, готов ли он принять душевные страдания, ведь путь исцеления проходит через осознание своих душевных потрясений и травм.
    15.07.2013
    Истерики, взрывы
    Мне 26 лет, я второй раз замужем, родила ребеночка, муж любит-знаю (и первый любил сильно, разошлись по моей инициативе), сейчас у мужа есть еще дочь от первых его отношений, той женщины даже в живых нет, но у меня адская ревность, с которой справиться никак не могу, но очень хочу. Слышать не могу про его бывшую или вообще бывших женщин. Такая же история была и в первом браке. Я сейчас своего мужа очень люблю, и очень хочу сохранить нашу семью, но я его достала своими истериками. Понимаю, — но ничего поделать не могу. Хочется постоянно от него слышать, что он меня любит, что только я ему нужна, Хотя он и так делает и показывает своими делами это.
    И говорит тоже. После очередной истерики я в своих глазах вообще падаю, жить не охота, понимая, что опять больно сделала своему близкому человеку. Как быть? С чего начать? Что почитать можно? К сожалению, нет возможности посещать частного психолога. Заранее, спасибо!
    Не стоит себя так корить за свои истерики. Люди не просто так встречаются, влюбляются, совершают определенные поступки. Ваша психика помогает справиться Вам с непереносимым состоянием. Чувствуя сильную душевную боль, Вы закатываете истерику, и получаете подтверждение того, что Вы любимы, тем самым избавляясь от страха бить покинутой. Вы живете с чувством глубинной аффективной незащищенности. Для Вас, судя по описанию, потеря мужа равносильна потере безопасности. И Вы спасаете себя. А Ваш муж спасает Вас. Он каждый раз спасает Вас, когда Вам угрожает опасность. И первый муж тоже спасал Вас. Инициатором развода ведь были Вы, а не он. Ваши мужья любят Вас, в том числе, и за Вашу слабость и беззащитность. Для начала, просто примите себя такой, какая Вы есть, поймите, что Ваши истерики и ревность уравновешивают Ваше душевное состояние, приносят облегчение и успокоение. А вместо того, чтобы корить себя за последствия своих поступков, попробуйте описать или нарисовать те чувства, которые Вы испытываете. Анализировать свои чувства надо начинать еще до наступления истерики. Вскоре, это войдет в привычку. Осознание своего глубинного аффективного страха, это уже большое достижение на пути избавления от него. Осознание тех сил — которые движут нами, заставляют совершать поступки, за которые наше сознание потом испытывает стыд — делает нас сильнее. Делитесь своими размышления и достижениями с мужем, он с радостью будет Вам помогать на этом нелегком пути осознания потаенных неконтролируемых сил, которые движут Вами. Такой союз предполагает прочные отношения, ведь Вы будете нуждаться друг в друге. Можно пойти дальше, и попробовать актуализировать в себе силы самой защищать себя. Хотя, если Вы встретили своего Героя, своего мужа, который может и хочет покровительствовать Вам, живите счастливо и позвольте себя спасать, когда возникнет такая необходимость.
    05.05.2013
    Мой муж зарегистрировался на сайте знакомств. Что мне делать?!
    Добрый день, Нина Викторовна! У меня беда — муж зарегистрировался на сайте знакомств. Я случайно получила рассылку с приглашением на свою почту. А через несколько дней он на ПК забыл закрыть закладку с анкетой одной женщины, на мой вопрос: " Кто это?" — ответил " Игра из Facebook.Найди друзей рядом." На сайте он пишет, что свободен и живет с друзьями. Ищет женщину от… Я сказала,что мне не нравиться то, что я вижу. "Это не мои проблемы"- был ответ.У нас прекрасные отношения, как я думала… Что делать?? Я его очень люблю… В браке мы 3 года и это наш второй брак. Помогите, пожалуйста!!! С уважением,Ольга.
    Обращает на себя внимание много случайностей, благодаря которым Вы узнали, что Ваш муж в поиске новых отношений. Хотелось бы уточнить, что Вы называете «прекрасными отношениями», ведь для Вашего мужа они таковыми не являются. У Вас сейчас появилась чудесная возможность обратить внимание на мужа, ведь он просто кричит, что нуждается в вашем внимании. Исчезла какая-то новизна в ваших взаимоотношениях, жизнь стала казаться скучной и пресной, жена перестала удивлять. Вы полюбили мужчину, который испытывает потребность в новых ощущениях и впечатлениях, привычная, стабильная жизнь его угнетает. Судя по тому, что брак у Вас второй, тихие долговечные отношения тоже не для Вас. Думаю, если Вы проанализируете ваши взаимоотношения, то поймете, почему Вы пришли к тому, к чему пришли. Судя по Вашему письму, Ваш муж не стремиться к разрыву вашего союза, а пытается кардинально изменить ваши взаимоотношения. И Вы, кстати, совсем не против этого. Присоединитесь к своему мужу, подыграйте ему, ведь он жаждет новизны. Вы любите своего мужчину, а значит, сможете понять и угадать его желания.
    03.04.2013
    Татьяна Р.
    На первый взгляд, у меня все хорошо. У меня все есть: благополучная семья, хорошая работа. Многие завидуют мне. А я сама себе кажусь несчастной, чего-то  мне не хватает, чтобы чувствовать себя счастливой. Знакомые говорят, что я «бешусь с жиру», приводят примеры, когда людям плохо из-за реальных проблем. Я соглашаюсь, но внутренне чувствую сильнейшую неудовлетворенность собой и миром. Это невроз?

    Татьяна, невроз связывают с духовным расстройством – сомнениями по поводу целей и смысла жизни, сожалением или гневом по утраченной любви, потерей мужества или надежды, отчаянием перед лицом будущего, ощущением, что жизнь прожита напрасно или что нет шансов на радость и любовь, и т.д. Это утрата человеческих возможностей – тех, которые могли бы быть и которые, возможно, еще сохранились. Этот конфликт, как ни парадоксально, служит знаком относительного здоровья. Сравните «невротика» с апатичными и потерявшими надежду людьми, теми, кто отказался от каких-либо стремлений и попыток приспособиться к ситуации, справиться с трудностями. Невроз, напротив, оставляет большие надежды. Он означает, что человек, пусть испуганный, не доверяющий себе, низко оценивающий себя, все же претендует на человечность, на удовлетворение важнейших потребностей, на которое имеет права уже потому, что родился человеком.

    Можно усмотреть здесь некое робкое и неэффективное стремление к самоактуализации. Татьяна, каждый из нас имеет импульс к самосовершенствованию, к более полной актуализации наших потенций, к самоактуализации, к самоосуществлению. Но, что-то  сдерживает нас, что-то  тормозит нас. Мы страшимся наших высших возможностей (как и низших). Мы обычно боимся стать такими, какими предстаем в наши лучшие моменты, в наиболее благоприятствующих условиях, проявляя наибольшее мужество. Нас радуют и даже приводят в трепет те божественные возможности, которые мы обнаруживаем в себе в такие пиковые моменты, — но, одновременно, мы содрогаемся от слабости и страха перед лицом этих же самых возможностей. Страх и благоговение перед высшими достижениями – это не обязательно только нечто отрицательное, заставляющее нас ежиться или спасаться бегством. Они могут выступать как желательные, приносящие наслаждение чувства, способные привести нас к наивысшему экстазу и восторгу. Татьяна, попробуйте прислушаться к себе. Осознание – вот то, что Вам, по-моему, нужно. Это наилучший путь принятия Ваших высших сил, всех тех элементов величия, божественности, мудрости или таланта, которые Вы скрываете или которых избегаете.

    02.04.2013
    Что со мной происходит?
    Здравствуйте! Скажите что со мной? Из жизнерадостной девушки я превратилась в тень. Мне не в радость вставать, жить, делать дела, даже солнце светит, но не греет (Утром я встаю с таким трудом, хотя ложусь во время. В голове одним мысли — зачем вставать? Зачем жить? Ничего не хочу… И ничего я не чувствую!! Не умею чувствовать больше! Из-за этого бросила учебу в ВУЗе. Родители только и могут что ругать — тебе ничего от жизни не надо. Я много сплю и ем. Ем даже если не хочется, могу есть конфеты, колбасу, капусту соленую.. За собой перестала следить… Мне все равно как я выгляжу… Ночью наоборот — не могу уснуть. Ведь если я лягу, то завтра опять новый день который ничего мне не принесет ( (Поэтому смотрю телевизор, много сижу в интернете, и ем ем ем… Поправилась сильно (Когда еду в транспорте, стараюсь ни на кого не смотреть. Все мне кажется что все про меня говорят какая я неудачница… И порой в такие моменты становится холодно рукам и ногам. А к вискам приливает кровь, ОЧЕНЬ горячая и становится тяжело дышать.. Приходится выходить и делать глубокие вдохи. Так бывает не часто, но в это время становится очень страшно… Что со мной? Помогите! Посдкажите что делать?!
    Из письма понимаю, что Вам самой не справиться со своим тяжелым душевным состоянием. Ваш случай требует индивидуального подхода, подробного исследования. И именно в Вашем случае я рекомендую обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту или медицинскому психологу.
    15.02.2013
    Анна Д.
    Мой сын плохо учится в школе. Как ему помочь?

    Анна, чтобы помочь своему ребенку, надо определить причины, мешающие мальчику успешно усваивать школьную программу. Психолог, как правило, начинает обследование с исследования интеллектуальной деятельности. Затем, следует обратить внимание на неврологический диагноз. Если у Вашего сына диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивность, то воспитание и обучение следует проводить с учетом его неврологической симптоматики.

    Далее, следует обратить внимание на тип семейного воспитания. Возможно, у мальчика не сформирована мотивация к учебной деятельности, или ребенок не умеет правильно организовывать свой учебный процесс, или Ваш сын выражает протест семейному укладу в целом, или отдельному члену семьи. Психологическое обследование поможет выявить причину неуспеваемости Вашего ребенка, а, затем, психолог сможет дать конкретные рекомендации по преодолению учебных трудностей с учетом выявленных факторов.

    17.01.2013
    Валентина
    Мой сын не может найти работу. Звонит по телефону работодателям и чувствует себя при этом очень неуверенно. Мне,будучи на пенсии, пришлось устроиться на работу, чтобы обеспечить материальную поддержку сыну и внучке. Как помочь сыну в трудоустройстве?
    Валентина, сразу обращает на себя внимание, что у неуверенного, стеснительного сына такая активная и энергичная мама. Беря на себя функцию материального обеспечения семьи, Вы, тем самым, способствуете тому, чтобы Ваш сын испытывал трудности в поиске работы. Скорее всего, Ваш сын уже привык, что мама выполняет за него те обязанности, которые он уже давно может делать сам. Вероятно, Вам кажется, что Ваш сын маленький и слабый, поэтому он постоянно нуждается в поддержке и опоре. Тем самым, Вы чувствуете свою значимость и полезность, хотя, вроде уже, устали от постоянных забот. А Вашему сыну Вы транслируете таким образом, что он маленький и слабый. Заниженная самооценка мешает ему реализовать себя. Самооценка формируется в раннем детстве, когда ребенок ожидает от родителей безусловного принятия, любви и восхищения просто за то, что он есть. Если фундамент безусловной любви не сформирован, уже взрослый человек ощущает постоянную неудовлетворенность собой. Повышение самооценки требует глубокого анализа своих мыслительных и эмоциональных процессов. Но, первое, что может помочь человеку, не испытавшему достаточно любви, — это горячо полюбить его, буквально раствориться в нем. Клинический, да и весь человеческий опыт говорит, что это помогает. Уважение – чудесное лекарство для преодоления чувства неполноценности.
    14.01.2013
    Начальник психопат
    Я работаю 4 месяца. И все это время испытываю постоянное психологическое напряжение. Моя начальница постоянно придирается,психологически давит,старается унизить.Видно,что испытывает от этого положительные имоции,словно энергитический вампир.Старается настраивать отрицательно против меня других сотрудников.Много говорит неправды.Недавно вечером прислала мне угрожающую смс. После,чего у меня случилась истерика.Этот человек может выставить меня полным идиотом.Посоветуйте как вести себя с этим человеком.Мне кажется скоро силы кончаться и я не смогу больше ей противостоять.

    Отношения всегда формируют двое. Почему именно Вас начальница выбрала объектом своих нападок? Вероятно, каким-то образом Вы ей подсказали об этом. Знакомы Вы всего 4 месяца. Очень маленький срок для формирования таких тесных, глубоких, хотя и негативных, отношений. И, тем не менее, такие отношения сформировались. Подумайте, были ли раньше у Вас подобные взаимоотношения с кем –либо раньше? Почему именно Вы идеально подошли на роль жертвы? Попробуйте проследить формирование Вашей социальной роли. Можно, конечно, предположить, что таким образом ваша начальница выражает Вам свою симпатию, но это вариант формирования доминантно-доминирующих отношений со сменой ведущих ролей. Если подобные отношения Вам близки и Ваша начальница Вам симпатична, попробуйте выразить ей свою симпатию. В противном случае, анализируйте свой путь формирования себя как жертвы и пытайтесь сформировать новую социальную роль, которая будет приносить свою выгоду в новых изменившихся условиях.


    28.10.2012
    Светлана М

    Что могут обо мне поведать мои сноведения?

    По мнению З.Фрейда, сновидения – царская дорога в бессознательное клиента. Сновидения содержат «зашифрованную» информацию о Вашем внутреннем мире. Но, их понимание приходит не сразу: порой скрытый смысл сновидения делается доступен через месяцы или даже годы, но именно через них иногда открывается многое, к чему не прийти другим путем. Вы понимаете, что несмотря на свою кажущуюся абсурдность и фантастичность, сны связаны с опытом реальной жизни и могут открыть путь от значимых фигур нынешнего дня к лицам из далекого прошлого, от вчерашней тревоги – к тревогам детства. Особое внимание следует уделять повторяющимся и кошмарным снам, которые нередко с наибольшей полнотой отражают и позволяют со временем раскрыть главные конфликты личности.

    12.10.2012
    Диана У.

    Я употребляю алкоголь уже более 40 лет. Недавно, у себя в квартире, я упала, потеряла сознание, сломала плечо и запястье. Меня доставили в больницу. Я никогда не лечилась от алкоголизма. Муж умер, с друзьями я перестала общаться, не слежу за собой. В моей семье многие страдали алкогольной зависимостью. Я плохая, грешная женщина. Но, есть ли у меня шансы на излечение?

    Диана, я заметила, что Вы сильно переживаете, обвиняете себя. Но, в Вашем случае, алкоголизм – это болезнь. Вероятно, у Вас есть гены, которые делают Вас восприимчивой к алкоголю. Ваш организм приспособился к алкоголю, и он будет протестовать, если Вы бросите пить (тошнота, дрожание рук). Но в Ваших силах есть возможность изменить ситуацию, если Вы будете придерживаться рекомендаций специалистов, опираться на поддержку близких и не изменять своей цели: избавиться от пристрастия к алкоголю.

    12